| 自己診断テストＤ 「睡眠危険度」 |
| ○ |
× |
質 問
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寝つきが悪い |
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夜中に何度も目が醒める |
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早く目が醒めて、その後はもう眠られなくなる
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夜中にわけのわからない恐怖を感じて、目が醒めることがある
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おもしろいジョークを聞いたりして興奮すると、昼間でもそのまま眠ってしまう（ナルコレプシー）ことがある |
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いびきをかくとか、眠っているときに呼吸がとまる（閉塞性睡眠時無呼吸症候群）ことがあるといわれたことがある
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眠っていながら、歩いたりしゃべったりすることがある
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眠っていながら、異常なほど動く
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眠っているときに、自分が、一緒に寝ている夫（妻）を傷つけたことがある
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日が沈むと、ひじょうに混乱したり、恐怖を感じたり、どうしていいかわからなくなることがある
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夜は遅くまで眠れないし、朝はなかなか起きられない
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宵のうちから眠くて起きていられないし、夜が明けないうちに目が醒めてしまう
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寝る直前に、脚ににぶい痛みやしびれを感じる
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眠っているあいだ、夢に合わせて体を動かしてしまう |
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よく不安におそわれ、気がめいったり、くよくよ考え込んで、眠れないことがある
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